2022年は芽吹き始める年。

一人一人の【和魂】スイッチONな年に。

新年明けましておめでとうございます✨

コロナ禍も早2年がたち、

3年目突入しましたが、

皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

本日1/3。

我が家は昨夜ようやく自宅に戻り

午前中はパッキングしていた荷を解き、

洗濯や掃除、

成長した娘達の冬服を

バーゲンで数着買ったもの達と、

手持ちでサイズアウトしたり

傷みが気になるもの達とお別れしたりと

ちょっとした年末の大掃除🧹?のような

雰囲気です。

ヨガを学ぶ1人の者として、

ヨガのヤマ・ニヤマという知恵を

日々実践しているのですが、

今年一年は、その教えの内、

「タパス=苦行」

がテーマだなぁと感じています。

  • 苦手意識があるものに対して熱意を持ってコツコツチャレンジする

潜在的に避けていたものと向き合ったり

新しい世界にチャレンジするのは

なかなか勇気が必要(*´`)

私的には、どうやら【和の世界】が

それだった模様(´-` )

無意識下だった為、全然思いもよらず💦

後から、「あれ?これ封印してた?」

と、気が付きました(笑)(*´罒`*)

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封印してたとは思えないくらい

めっちゃ楽しんでるし‪ꉂ(ˊᗜˋ*)

多分今までのタパスの実践の中でダントツ

楽しい( ˆОˆ )♪

封印していたから、ディープな感情が沢山わいてきて、向き合うのしんどいのかなぁ?と思ってたんですが、、、

蓋開けたら「キャーキャー(≧∇≦)」キャピキャピテンション高め(ง ˙ω˙)ว♪(笑)

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母が買っておいてくれた着物に合わせて

帯を選ぶ作業がなんとも言えないくらいめちゃくちゃ楽しい( *^艸^)❤️

「タパス」は苦行なはずが(笑)

苦よりも、嬉行に🤣

こういうユーモラスな流れも体感できるから、ヨガの実践は楽しいのです( ˆОˆ )♪

ヨガをやらなくちゃ~は全然なくて、自然と実践したくなる❤️

そんな私、もう1つのチャレンジは

週1ヨガクラスを担当。

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ヨガ講師になってから、ヨガマットを敷いたクラスは開講する氣が全く起こらず(-_-;)、

1体1でじっくりヨガをお伝えしたり、実践サポートをする個人セッションスタイルで活動してきた為、お誘いされてもお断りしてきてました。

そんな私が今年から

【みんなのホール】さんで

毎週土曜日14時10分~15時

ハタヨガクラスを開講します!✨

https://minnanohall.com/smp/top/

これも、「タパス」を実践しようという流れがあるからこそ!(^^)!

ヨガを伝える者は、伝える以上は1番に自分が生徒として実践するのは大前提なのです💓

基本的によっぽど必要性を感じない限りは、実践から腑に落ち気づきを得たことのみしかヨガはお伝えしません。

シンプルで地味なことを、じっくりコツコツやるハタヨガ。

毎週土曜日の午後は、まったりヨガタイムでご自身の内側に意識を向ける時間にしていきませんか?

次回のブログでは、ヨガクラススタートした後の感想と気づきをシェアしますね♪

Namaste

西原奈々子

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Nanako

松山市在住のヨガ講師です。日々生かされてる命に感謝しながら楽しく暮らしています♪